Вещество, встречающееся в гранатах, клубнике и грецких орехах, может улучшить память и помочь в лечении болезни Альцгеймера. Это показало исследование.
Так, проведя исследование с мышами, учёные установили, что вещество уролитин А обладает не меньшей эффективностью. Оно привнесло положительную динамику в проблемы с памятью и другие симптомы болезни у грызунов. Гранат является источником уролитина А, однако назвать конкретную дозировку специалисты затрудняются, но предполагают, что для появления устойчивого защитного барьера необходимо съедать более одного граната в день, передает Life со ссылкой на журнал Alzheimer’s & Dementia.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что нутрициолог Катерина Кузина перечислила продукты, которые нужно исключить после занятий спортом. По ее словам, после тренировки лучше исключить фастфуд, чипсы или высококалорийные закуски, замедляют процесс пищеварения и могут вызвать расстройство желудка после тренировки.