Зима время, когда наша кожа сталкивается со множеством испытаний – от резких перепадов температур до суровых ветров. Специалисты дали советы, которые помогут поддержать здоровье кожи в этот непростой период.
Чтобы забота о коже была максимально эффективной, стоит следовать нескольким простым правилам. Во-первых, кожу стоит хорошо увлажнять, ведь холод и ветер ее сильно высушивают.
«Не забывайте о SPF. Да-да, даже зимой! Ультрафиолетовые лучи активны круглый год, и защита от них поможет предотвратить преждевременное старение», – сообщили в Telegram-канале «Образ жизни».
Также в холодное время года стоит пить как можно больше воды и изменить питание. В рацион нужно включить продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами.
«Бережное очищение. Избегайте жестких скрабов и спиртосодержащих тоников, которые могут дополнительно раздражать и пересушивать кожу», – добавили специалисты.
Также они посоветовали поставить дома увлажнитель воздуха.