По словам специалиста, негативные переживания связаны с неоправданными ожиданиями.
По статистике, 80 процентов россиян мечтают сменить работу из-за того, что усталость и стресс превысили разумные пределы. Причем, причем половина из этих людей рассматривает возможность смены сферы деятельности. Об этом информирует издание «Петербургский дневник».
Как сообщается, 77 процентов россиян беспокоят негативные эмоции, связанные с их работой. Психологи говорят, что негативные переживания вызваны неоправданными переживаниями. Люди ждут хорошего отношения со стороны начальника, коллег, но в реальности все выходит совсем не так.
«Человек думает, что он выгорает, потому что начальник ему не дает расти, орет на него, либо человек не видит ценности своего труда. Но на самом деле он выгорает, потому что считает, что начальник не должен орать, что сам он должен быть воодушевлен своей работой и видеть ценность своего труда», – уверены психологи.
По словам специалистов, такие ожидания создают человеку весьма болезненные ощущения, когда он сталкивается с конкуренцией в коллективе, непониманием начальства и рутиной в труде.
Что делать в таких ситуациях? Разумнее всего принять действительность и отказаться от ожиданий, а лучше обратить их на другие сферы своей жизни.