Психолог Екатерина Мизерная объяснила, как стресс влияет на здоровье человека.
Стресс бывает двух видов — физиологический и психический. Первый связан с реальным внешним раздражителем. Во втором случае человек, находящийся в стрессе, оценивает его как угрозу, опираясь на собственные знания и опыт. В стрессовых ситуациях организм человека подвергается сильному напряжению и давлению, происходит сильный гормональный выброс, который отрицательно влияет на работу нервной системы.
В результате стресс приводит к нарушениям сна, высыпаниям на теле, нарушениям пищевого поведения, общей переутомляемости организма. Кроме того, человек может столкнуться с выпадением волоc, нарушениями работы эндокринной системы, сильными головными болями.
К психоэмоциональным нарушениям в результате стресса психолог отнесла: депрессию, невроз, апатия, эмоциональную неустойчивость, снижение концентрации, передает «Вечерняя Москва».