Психолог Ольга Романив перечислила привычки, которые негативно сказываются на молодости и красоте.
В первую очередь специалист напомнила о вреде использования телефона перед сном. Использование гаджета в позднее время суток вызывает бессонницу, а также отрицательно влияет на работу иммунной и эндокринной систем.
Кроме того, нанести серьезный вред здоровью может привычки сидеть за офисным столом в позе «креветки». При таком положении тела шея испытывает нагрузку в четыре раза больше обычной нормы, в результате чего в конце рабочего дня может возникнуть различная боль и даже мигрени.
Специалист также не советует трогать лицо руками и тереть глаза. Многие даже не замечают, как часто прикасаются к лицу в течение дня. Однако такая привычка может привести к высыпаниям и ухудшению состояния кожи. Не стоит расчесывать мокрые волосы. В противном случае, вместо объемной шевелюры возникнут сухие и ломкие волосы, передает «Вечерняя Москва».