Американские врачи-кардиологи назвали три самых полезных для сердца фрукта.
Доктор Дипак Вивек подчеркнула, что в яблоках содержится много антиоксидантов, витаминов группы С и калия. Кроме того, они обладают низким гликемическим индексом и могут снизить риск развития диабета второго типа.
Доктор Дженнифер Миерес обратила внимание на пользу груш и вишни. Эти продукты снижают давление и уровень холестерина в крови. В результате уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, передает телеканал «360».
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали россиянам, сколько желтков в неделю можно есть при повышенном холестерине. Так, в ведомстве советуют потреблять не более трех желтков в неделю.