Манная крупа не приносит пользы для организма, поскольку на 70 процентов состоит из крахмала. Об этом рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. Специалист назвала две другие крупы, которые могут навредить организму.
Манная крупа — это мелкая перемолотая пшеница, которая содержит огромное количество крахмала. Она способна спровоцировать скачок уровня сахара в организме, при этом поджелудочная железа также будет получать дополнительную нагрузку, начав вырабатывать инсулин в достаточно большом объеме.
Также приносит вред кукурузная крупа, поскольку содержит большое количество глюкозы. Любители такой каши рискуют набрать лишний вес, отметила врач.
Третья «опасная» крупа — овсяная крупа быстрого приготовления. Она практически не содержит питательных веществ, в частности, в ней отсутствует клетчатка. Такая каша увеличивает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и набор лишнего веса, пишет газета «Петербургский дневник».