Черешня не только вкусная, но и очень полезная ягода. В ней содержится много витамина С, а также калий, магний, фосфор, железо и клетчатка.
В чем же польза черешни? Во-первых, ее обязательно нужно есть тем, у кого повышенное давление. Также черешня способствует запуску процессов жиросжигания и помогает очищать кожу. Помимо этого сладкая ягода способствует улучшению памяти и облегчает засыпание.
А вот есть слишком много черешни не стоит. Диетологи рекомендуют потреблять в сутки не более 250 граммов черешни. В ягоде содержатся простые углеводы и фруктоза, которые способствуют отложению жира в печени и на органах брюшной полости.