Нутрициолог Катерина Кузина перечислила продукты, которые нужно исключить после занятий спортом.
По ее словам, после тренировки лучше исключить фастфуд, чипсы или высококалорийные закуски, замедляют процесс пищеварения и могут вызвать расстройство желудка после тренировки. Также не рекомендуется употреблять алкоголь и сырые овощи, передает «Вечерняя Москва».
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала о пользе велопрогулок для здоровья. В первую очередь такой вид физической нагрузки благоприятно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.