Кофеин откладывает усталость у человека, уже через 4 часа его действие прекращается, сообщила нутрициолог Елена Владимирова.
При этом нутрициолог рассказала, что спустя 15-30 минут после выпитой чашки кофе люди начинают чувствовать прилив энергии. Кофеин откладывает усталость, подчеркнула она. После прекращения действия напитка может нахлынуть резкая усталость и сонливость, передает РИА Новости.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-эндокринолог Амина Кущетерова объяснила, потребление каких продуктов лучше ограничить из-за высокого содержания сахара и жиров. По словам специалиста, некоторые продукты при неконтролируемом потреблении могут негативно повлиять на здоровье.